کلینیک دکتر گازر. ارائه دهنده خدمات پانسیون مطالعاتی، و روانشناسی
امروز : شنبه ۹ اسفند ۱۳۹۹

درمان روان درمانی در بیماران دیابتی

3 دسامبر 2020 110

اثربخش بودن درمان روان درمانی در بیماران دیابتی

 

مقدمه

درمان روان درمانی در بیماران دیابتی یا بیماری قند سالیان درازی است که گریبان گیر بشر می باشد، در سراسر دنیا پراکنده بوده و در تمام سنین دیده می شود.

دیابت انواع گوناگونی دارد که در صورت شناخت، کترل و درمان، کنترلپذیر بوده و در افراد شناخته شده مشکلات عمده ای ایجاد نمی کند.

درمان روان درمانی در بیماران دیابتی

دیابت از بیماری های مزمن می باشد که باعث به خطر افتادن سلامت روانی افراد می شود. از این رو در سال های اخیر ارتفاء شادکامی و سلامت روان این بیماران مورد توجه درمانگران قرار گرفته است.از جمله مسائل شایع که سلامت روان و همچنین درمان موثر بیماران مبتلا به دیابت را به خطر می اندازد، ۳مسئله انکار و خشم و افسردگی است.

آگاهی از این مسائل و روش برخورد با آن ها نه تنها برای بیماران بلکه برای خانواده بیماران مبتلا به دیابت ضروری است.

با پیشرفت تکنولوژِی و آمدن کامپیوتر ها و ایجاد شدن بستر اینترنت این مشاوره ها راحت تر انجام می شد. به گونه ای که در هر زمان و هر مکان فقط با یک کامپیوتر و اینترنت هم می توانست به صورت صوتی و هم به صورت تصویری انجام شود. مجموعه پانسیون مطالعاتی دکتر گازر نیز از این غافله عقب نمانده و بستری برای مشاوره آنلاین در سایت دکتر گازر به وجود آورد. این امکان باعث می شود تا علاوه بر اصفهانی ها عزیز، سایر هموطنانمان از بخش مشاوره آنلاین ما استفاده کنند.

 

انکار

انکار یک ندای درونی است که دائما به شما این جمله را گوشزد می کند:”من نه”

اکثر افراد وقتی متوجه می شوند که به دیابت مبتلا شده اند، آن را انکار می کنند.

آنها می گویند: من آن را باور نمی کنم. باید یک اشتباهی شده باشد.

اولین واکنش مشکل اصلی نیست.درواقع، این بسیار رایج است که برخی از پزشکان فکر می کنند که این بخشی از روند پذیرش بیماری است.وقتی شما دچار دیابت می شوید، مشکلاتی برایتان پیش می آید.انکار طولانی مدت شما را از یادگیری آنچه شما باید برای حفظ سلامت خود بدانید، باز می دارد.

 

 

چرا انکار؟

گاهی اوقات انکار با اهداف مختلفی انجام می شود. این یک راه برای مقابله با اخبار بد است.

انکار می تواند شما را از ابتلا به افسردگی نجات دهد. این واکنش به شما این امکان را می دهد که کم کم خود را برای پذیرش اتفاق پیش آمده آماده کنید.

اما این واکنش ممکن است بارها تکرار شود. انکار اینکه دیابت شما جدی است، باعث می شود نتوانید از خود مراقبت کنید.

این کار باعث می شود شما از پذیرش اینکه دیابت یک بیماری مادام العمر و مزمن است که اگر بدون درمان باقی بماند ممکن است عوارض ایجاد کند، محروم بمانید.

انکار همچنین اجازه می دهد خانواده و دوستان تظاهر کنند که هیچ اتفاقی نیفتاده است.

 

 

علائم انکار

انکار چندین علامت دارد.اگر شما به این مسائل فکر کنید یا آنها را بر زبان می آورید،در واقع دارید بخشی از درمان و مراقبت ها  را نادیده می گیرید.

این بیماری آسیب جدی به من نمی رساند.

این بیماری خودبه خود درمان می شود.

بعدا به دکتر می روم.

برای انجام مراقبت ها وقت ندارم.

 

خشم

 بیماری دیابت می تواند یکی از دلایل اصلی بروز خشم باشد.خشم ممکن است با این پرسش شروع شود که “چرا من”.

شما ممکن است به دلیل گرفتار شدن به دیابت این جمله ها را دائما با خود تکرار کنید:”من به خاطر این بیماری عصبانی هستم و نمی خواهم بیماری دیابت را درمان و کنترل کنم .از آن متنفرم.”

 

افسردگی

گاهی احساسات بد یکباره در یک زمان به وجود می آیند.اما برخی از مردم به طور دائمی احساس غم و اندوه می کنند که هیچگاه از بین نمی رود.

زندگی ناامید کننده به نظر می رسد.اگر این احساسات را به مدت دوهفته یا بیشتر داشته باشید،نشانه ایی از افسردگی جدی است.و نیاز به روان درمانی دارید

 

 

تاثیر سلامت روان بر بیماران دیابتی و درمان روان درمانی در بیماران دیابتی

از افکار و احساسات منفی در مورد بیماری دیابت دور بمانید.

نگرانی زیاد در مورد آنچه می توانید بخورید و آنچه نباید بخورید،می تواند باعث ایجاد استرس شود.مراقبت از خود بسیار مهم است اما نگذارید به دام وسواس بیافتید و دائما نگران باشید.

ایجاد استرس و اضطراب ونشخوارفکری درباره بیماری دیابت باعث پدید بیماری های مزمن از جمله

بیماری دیابت میشود.پس رواندرمانی برای پیشگیری از بیماری های مزمن ازجمله بیماری دیابت مفید میباشد.

 

یک دیدگاه متعادل ایجاد کنید

اجازه ندهید که دیابت تبدیل به تمرکز اصلی شما شود. بیماری نباید شما را تعریف کند.شما همان

فردی هستید که پیش از تشخیص بیماری دیابت در شما بودید،بنابراین به کارهایی که از آن لذت

می برید، ادامه دهید تا بتوانید با بیماری خود زندگی کنید.برای درمان روان درمانی در بیماران دیابتی دقت کنید.

 

با خودتان واقع بینانه رفتار کنید

قوانینی که بیش از حد سفت و سخت هستند بیشتر احتمال دارد شکسته شوند.اهداف کوچکی

را که به راحتی قابل دستیابی هستند،مانند راه رفتن برای ۱۰دقیقه در روز و سپس به آرامی اضافه کردن به این زمان در طول چندین هفته تا ۳۰دقیقه و یا بیشتر را برای افزایش تمرینات خود

امتحان کنید.

 

چیزهای جدید را امتحان کنید

در حالی که دیابت ممکن است تغییرات قابل توجهی در شیوه زندگی شما ایجاد کند،همچنین

فرصتی است که سعی کنید دستورالعمل ها،غذاها یا فعالیت های جدید را امتحان کنید.

 

یک شبکه پشتیبانی قوی ایجاد کنید

مطالعات نشان می دهد که افراد زمانی که یک شبکه پشتیبانی دارند،احتمال بیشتری دارند که رژیم های سالم غذایی را دنبال کنند.افراد مبتلا به دیابت که از سوی خانواده و دوستانشان پشتیبانی می شوندمیزان قند خون خود را بهتر کنترل می کنند و کمتر دچادر بیماری دیابت

می شوند،بنابراین با خانواده و دوستانتان درباره اینکه چطور می توانند به شما کمک کنند،

صحبت کنید.

مراقبت های درمان روان درمانی در بیماران دیابتی

ترکیبی از عوامل اجتماعی ،رفتاری و هیجانی فاکتورهای روان شناختی محسوب می شوندکه

بر زندگی و رضایت از پیامدهای درمانی افراد مبتلا به دیابت تاثیر می گذارد.بنابراین افراد مبتلا به دیابت و خانواده هایشان با مسائل پیچیده و چند جانبه ای روبرو می شوند.

برای ارتقائ روان شناختی و پیامدهای درمانی،مراقبت های بیمار محور ضروری می باشد.که

اینگونه تعریف می شود”ارائه مراقبت ها به شیوه محترمانه و منطبق به نیاز ،ارزش ها و

ترجیحات فرد بیمار و اطمینان از اینکه ارزش های بیمار تمامی تصمیمات را هدایت مینماید.”

 

نتیجه

صحیح فکر کردن و داشتن یک سبک زندگی سالم،دربهبود و درمان روان درمانی در بیماران دیابتی کمک می کند و راه را برای آرامش باز می گذارد.اینکه فرد مبتلا در گوشه ایی بنشیند کاری جلو نرفته و بدتر حال و

هوایش گرفته می شود و افسرده می شود. باید دست به کار شد ،زمان را از دست نداد و برای کنترل و مدیریت دیابت خود تلاش کرد.

در واقع افراد با صفات درون گرایی و برونگرایی بر تبعیت از درمان در بیماران دیابتی تاثیر ندارد.

ولی در کل افرادی که صفات شخصیتی باثبات هیجانی دارند در پیروی و تبعیت از بیماری دیابت موفق تر و موثرتر عمل می کند.

در این مقاله به شما نکاتی را آموزش دادیم.با این نکات می توانیددیابت خود را تا حدودی کنترل کنید. اگر به کمک بیشتری نیاز

داشتیددر درمان روان درمانی در بیماران دیابتی با پشتیبانی تماس بگیرید. تا بسته به نیاز شما جلسه را حضوری یا غیر حضوری برگزار کنیم. برای مقالات بیشتر و آگاهی

از آخرین اخبار مارا در اینستاگرام دنبال کنید.

مطالب مرتبط
دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *